5エレメントエクササイズは、風水の基本となる「五行説」を基本として作ったエクササイズです。
「五行説」とは、自然界のすべてのものは5つのエレメント(要素)に分けられ、それらが作用しあって自然の移り変わりを作っているという説で、東洋思想の源となっています。風水も五行説をもとにしているので、5つのエレメントを方位や運気(財運や恋愛運など)と関連づけています。東洋医学も五行説をもとにしていて、東洋医学では5つのエレメントをそれぞれ体の機能や体の一部と関連づけています。
5エレメントエクササイズは、まったく新しいエクササイズで、五行説の持つ意味から、エクササイズをそれぞれ創作したものです。ですから5種類のエクササイズがあります。これによって風水のいうところの運気を上げたり、東洋医学のいうところの体の機能や向上していきます。風水でも東洋医学でも、バランスというものを一番大切としているので、基本的には5タイプのエクササイズをすべて行います。
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